Not known Details About เพิ่มกล้ามเนื้อ ผู้หญิง
Freeze Bananas: Sliced and frozen bananas increase thickness and creaminess towards your smoothie. Additionally they act like ice cubes, holding your smoothie colder for for a longer period.นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นจนเข้ากันอย่างละเอียด จะได้อกไก่